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汕头如何防治室内空气混浊
现代人每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生产和生活方式的更加现代化,更多的工作和各种各样的文娱体育活动都可在室内进行,甚至购物也不必每天上街,合适的室内微小

气候使人们不必经常到户外去调节热效应,这样,人们的室内活动时间就会更多,甚至会比80%以上高度。
因此,室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。但在门窗紧闭的寒冬,如何保持室内空气的流通性,远离混浊的空气?
冬季门窗紧闭 如何防治室内空气混浊?
温州万鑫保洁公司 1.首先要保持室内通风,通风要注意时间段,每天的上午9-11时时通风的最佳时间,其次是下午的14-16时,这两个时段的空气中尘埃粒子的含量相对来说较少。
2.其次是在室内养些有利于清洁空气的绿色植物,首选的是绿萝和吊兰,虎皮箭也可以,绿植需受光合作用才会吸收污浊空气,吐出氧气,夜晚的时候也是吸收室内氧气的。每天早晨9时开始

太阳方完全照进室内,此刻正式外界尘埃粒子少且室内绿植吐氧的最好时段,在这一时段开窗通风,并加以有氧运动是最好不过了。不过还是建议到公园和绿植比较多的户外去锻炼。
3.运动量需按年龄和体制来制定计划,如体制比较弱,则做些运动量小的,如瑜伽,太极拳等,也不会有太大的动静而影响邻里。体制好的人则可以借助机械锻炼,如跑步机,仰卧起坐,哑

铃等,器械的运动量需逐日递增,并均衡膳食,补充营养。
绵阳兴达房屋维修工程有限公司 汕头三菱空调维修18675439769 4.还有最重要的一点就是,需每天保持一个轻松、快乐的心情,心情与健康有莫大的关系,学会调理心情,端正心态,再加以外部锻炼,才能内外兼修。

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